Počuli ste už o technike džala néti alebo o preplachu nosa slanou vodou? Zoznámte sa so známou technikou v joge aj ajurvéde. Pozrite viac.

Ranná rutina podľa ajurvédy prináša oveľa viac energie a pohody po celý deň. Spoznajte 8 zaujímavých krokov rannej ajurvédskej rutiny.