Moje meno je Lenka Hradiská
A som ajurvédska koučka
Milujem chai latte, žijem alternatívne, ale nohami pevne na zemi. Ajurvéda nebola len ďalší kurz či trend v mojom živote. Bola pre mňa záchranou pri vážnom zdravotnom probléme v rodine. A odvtedy je mojou súčasťou. Dnes ako mama krásneho synčeka, ajurvédska poradkyňa a lektorka Školy Ajurvédy sprevádzam druhých na ich vlastnej ceste k rovnováhe. 🌿
Cítite, že je ten správny čas zmeniť svoj život? Napíšte mi správu a rada vás prevediem :)
3 veci, ktoré ma naučila ajurvéda
-
Ajurvéda ma v prvom rade naučila starať sa o seba. Dopriať si stravu, ktorá ma vyživí, masáže s teplým olejom, uvariť si po náročnom dni zlaté mlieko, ponoriť sa do ticha… a hlavne nestratiť samú seba. Lebo až potom viem naplno dávať druhým.
-
Pulzová diagnostika ma naučila stíšiť sa a počúvať. Vďaka nej viem prečítať človeka za pár minút. Zistiť jeho silu, slabiny aj to, čo sa v ňom práve deje. Pulz môže byť pevný a stabilný, inokedy nepokojný či slabý… presne ako my ľudia. A je to v poriadku,. Dôležité je vedieť tieto signály zachytiť skôr, než prerastú do väčších problémov.
-
Ajurvéda ma naučila to, že zdravie nie je len o tom, čo jeme, alebo ako sa o seba staráme. Môžeme mať tú najlepšiu stravu na svete, ale bez lásky, smiechu a dobrých vzťahov v rodine by sme boli aj tak chorí.
Ajurvéda je cesta, ktorá ma učí žiť hlbšie a ja ju s radosťou zdieľam ďalej.
Moja cesta k ajurvéde a joge
Jún 2017
Marec 2018
September 2020 - Jún 2022
September 2022
Rok 2023, 2024, 2025+
•
Môj odrazový mostík bola mesačná dovolenka na Bali, spoznávanie nových ľudí a krajiny, ktorá doslova žije spiritualitou a jogou.
Objavovanie jogy, jogových princípov. Prvé skúsenosti s touto krásnou disciplínou. Od prvej hodiny jogy rozhodnutie pre cestu nenásilia (aj na tanieri) teda vegetariánstvo :)
Úspešné absolvovanie 2-ročného štúdia v Škole Ajurvédy. Zároveň získanie certifikátu od yea.sk ako medzinárodný cvičiteľ jogy a absolvovanie online kurzu hormonálnej jogy.
Založenie projektu ajurvedar.sk, ktorý vznikol z dvoch slov -ajurvéda a dar. A presne takto šírim ajurvédu ďalej, ako ten najväčší dar :-)
Organizovanie a propagácia kurzov v spolupráci so Školou Ajurvédy. Venujem sa aj content marketingu a pomáham menším e-shopom so zdravou výživou, ktoré chcú robiť svoju prácu s hlbším zmyslom.
Chcete sa dozvedieť viac o ajurvéde a joge? Sledujte ma aj na sociálnych sieťach:
